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ダイエット・健康 Archive

Wii Fit Plusの感想

Wii Fit Plusを購入した記事を書きました。
あれからWii Fit Plusをやっていますが、とっても楽しい！とりあえず10日間くらい使ったので、その感想を簡単に

１．新ゲームが楽しい！
今回、21種類のトレーニングが追加されましたが、特にゲームが15種目追加されたので、Wii Fit Plusをするのがさらに楽しくなりました。
「アスレチックMii」（足踏みで前進、屈伸でジャンプして障害物を避け、進んでいきます）や「リズムカンフー」（リズムに合わせてカンフー）などはゲームのようです。ゲーム感覚であそんでいるだけなのに、しっかり汗ばんできます。
そして、どれが体にきいいているのかはわかりませんが、えー、筋肉痛にもなりました。

頭を使うゲーム「腰ふり１０」とかもあって、私としてはメチャ楽しい！運動になっているのか分からないけど、雪合戦などもはまり、一日に何度もしています。
ここら辺は本当に消費カロリーは小さいのですが、何もしないよりはいいよねと思い、なんどもあそんでしまいます。

２．消費カロリーがわかり
今回から登場した消費カロリー。
トレーニングした後にそれぞれ消費カロリーが表示されます。その日の総消費カロリーもでますので、実際、自分はどのくらい運動したかわかりとっても便利。また、このカロリーが食べ物にするとどのくらいかを見ることもできますす、一日の目標カロリーを設定することもできるようになっています。
とりあえず私はトーストを設定。９６kcalくらいを目安にしています。
徐々にアップしていこうと考えていますが。

３．歩数も記録できる
また、私は歩数計をつかっていますが、この歩数も記録できるようになりました。
グラフで見れるので、自分がどのくらい毎日、歩いているのか確認できるのと、健康管理で体重などと一括管理できるのが、とっても便利な機能です。

ウエストも記憶できるのですが、こちらはやっていません。

４目的別メニュー
さらに、目的別のトレーニングメニューが用意されています。私はヒップアップメニューをしています。効果のほうはまだわかりませんが、ヒップアップ出来たら嬉しいな。
もちろん自分だけのオリジナルメニューを作ったりすることができるようになっています。

こんな感じでいろいろ便利になり、やっていても楽しいWii Fit Plus。夏に向け、ダイエット頑張ります！
発売と同時に買えばよかったねと夫とともに後悔してます。

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Wii Fit Plusを購入

Wii Fit Plusが欲しいという記事を昨年の10月22日に書いてます。
そして、やっと買いました。

夫に、「今のWii Fitをもう少し使ってからにしたら。」と言われ、実はさらに、「1か月、きちんとＷｉｉ　Fitをやったら、夫が買ってくれる」と、約束していたのです。
毎日は絶対、無理なので、週5日間すること。それが1カ月続いたらという条件で開始。

が、実際、週5日を1カ月続けること自体が大変で、やっとこの3月に達成できました。

この条件をクリアできなかったのですが、10月末からWii　Fitを再スタートさせ、今まで続けてきました。体重自体はあまり落ちていないのですが、体系が変わってきました。2007年にダイエットを始めた時に、「きつくてはけなくなってしまったパンツが穿けるようになること。」を挙げていました。
いくつか穿けなくなっていたのがあり、一番細身のやつがどうにか穿けたのです！！
イヤー嬉しい！もちろんあまりきれいには穿けてません。もう少し落とさないとダメみたいです。
が、穿けただけでも嬉しい！
ある程度、持続していければ、効果があるので、Wii Fit Plusもがんばりたいな。
といっても、まだ買ったばかりで少ししかいじってません。いろいろパワーアップしているWii Fit Plusで、ダイエット促進したいな。

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