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	<title>お日様ライフ&#187; ダイエット日記</title>
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	<description>美容、本、映画、デジカメなどの使用体験や感想、レビューブログ！</description>
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		<title>ダイエット再開</title>
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		<pubDate>Tue, 12 May 2009 00:53:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ダイエットを1月くらいまで頑張っていました。 が、ついついサボってしまって。 暖かくなり薄着になることもある今日この頃。うーん、これではいけないと、また、ダイエットを再開です。 体重が、1月20日の時点で、53.0kgで [...]


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		<title>さぼり気味</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Feb 2009 10:46:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
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		<description><![CDATA[冷え取りもダイエットも最近、さぼり気味。 またか！という感じですが、どうもやる気がでない。 一応、前回に書いた白湯ダイエットはしてますよ。簡単で、体が温まる気がするから。 だけど、それ以外は・・・・。 どうしたらやる気が [...]


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		<title>1月20日から25日のダイエット日記</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 13:19:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
				<category><![CDATA[ダイエット日記]]></category>

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		<description><![CDATA[＜1月20日（火）＞ 体重：53.0kg 運動：踏み台昇降20分 歩数： 6154歩 間食：バナナ、みかん ＜1月21日（水）＞ 体重：－ 運動：－ 歩数： 2050歩 間食：おにぎり1個 ＜1月22日（木）＞ 体重：－ [...]


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		<title>1月20日までの体重変化</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 00:42:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
				<category><![CDATA[ダイエット日記]]></category>

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		<description><![CDATA[年末年始に続き、きちんとダイエット日記がかけてません。 とりあえずわかる範囲で体重を書いておきます。 2009/01/05 53.2 2009/01/06 53.2 2009/01/07 53.5 2009/01/08  [...]


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		<title>バタヤンプロジェクト第２弾の第4回報告</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 12:22:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
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		<description><![CDATA[お笑いタレントのくわばたりえさんのバタヤンプロジェクト第２弾に参加しています。 今回で第４回目の報告になります。 年齢39 身長157 体重52.4→53.0（+0.6） ウエスト70.5→70.5(0) お尻90.7→ [...]


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		<title>年末年始</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2009 01:23:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
				<category><![CDATA[ダイエット日記]]></category>

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		<description><![CDATA[年末年始はちょっと忙しくて、きちんとダイエット日記がかけてません。 とりあえずわかる範囲で体重を書いておきます。 12月26日　53.0kg 12月29日　53.5kg 12月31日　54.0kg 1月1日　54.0kg [...]


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		<title>正月あけの体重は</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 00:21:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
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		<description><![CDATA[クリスマスあたりから、忘年会やら、年末年始やらで食べました！ 間食や甘いものも沢山。 一時は、体重が54.0kgぐらいになり、＋1.5kg増に。 が、その後、何もしていませんが、53.2lgくらいまで減ってきました。 な [...]


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		<title>2008年を振り返って</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Dec 2008 00:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
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		<description><![CDATA[2008年1月11日の体重は56kg。 今日の体重は、53.1kg。12月20日ごろは、52.4kgまでおちましたが、その後、忘年会だ、クリスマスだと、ちょっと体重が増えました。 それでも、この1年で体重は約3kg減りま [...]


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		<title>12月18日～25日のダイエット記録</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Dec 2008 01:06:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ナツ千代</dc:creator>
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		<description><![CDATA[＜12月18日（木）＞ 体重：52.9kg 体脂肪：30.1% 朝：ジャムトースト 昼：ケンタッキーのチキンフィレサンド、フライドポテト 夜：おにぎり、豚汁 間食：チョコ 運動：なし 歩数： - ＜12月19日（金）＞  [...]


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		<title>バタヤンプロジェクト第２弾の第３回報告</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Dec 2008 11:57:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[お笑いタレントのくわばたりえさんのバタヤンプロジェクト第２弾に参加しています。 今回で第３回目の報告になります。 年齢39 身長157 体重53.5→52.4（-1.1） ウエスト70→70.5(+0.5) お尻89→9 [...]


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<li><a href='http://blog.sky7.info/diet/dietdiary/660/' rel='bookmark' title='Permanent Link: バタヤンプロジェクト第２弾の第2回報告'>バタヤンプロジェクト第２弾の第2回報告</a></li>
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