＜12月18日（木）＞ 体重：52.9kg 体脂肪：30.1% 朝：ジャムトースト 昼：ケンタッキーのチキンフィレサンド、フライドポテト 夜：おにぎり、豚汁 間食：チョコ 運動：なし 歩数： – ＜12月19日（金）＞ [...]

お笑いタレントのくわばたりえさんのバタヤンプロジェクト第２弾に参加しています。 今回で第３回目の報告になります。 年齢39 身長157 体重53.5→52.4（-1.1） ウエスト70→70.5(+0.5) お尻89→9 [...]

＜12月16日（火）＞ 体重：53.5kg 体脂肪：30.2% 朝：ジャムトースト 昼：ピザ、野菜スープ 夜：オムライス、ポトフ、サラダ、みかん 間食：ポテトチップス、カフェオレ 運動：ラジオ体操第一、ウォーキング２０分 [...]

＜12月13日（土）＞ 体重：53.2kg 体脂肪：30.2% 朝：ヨーグルト、カフェオレ 昼：野菜スープ、ひよこ豆とウインナートマト煮、パン 夜：チーズハンバーグ、パン、フライドポテト 間食：みかん、カフェオレ、キャン [...]

＜12月10日（水）＞ 体重：53.4kg 体脂肪：30.2% 朝；ヨーグルト、カフェオレ 昼；おにぎり、きゅうりの漬物 夜；ご飯、鯖のカレーパン粉焼き、大根サラダ、キャベツのチーズクリームスープ 間食；みかん ＜12月 [...]

体重：53.3kg 体脂肪：30.2% 朝；ヨーグルト、カフェオレ 昼；けんちんうどん、きゅうりの漬物 夜；ご飯、ポークソテー、キャベツの千切り、イカと大根の煮物、インゲンの胡麻和え 間食；ビスケット 運動；ヨガ 備考 [...]

気づけば12月で、この一年間、何をしていたのかと、ふと反省してます。 ダイエットに取り組み、挫折。また、ダイエットして挫折の繰り返し。 体調が悪い！実家に帰ったから！などなど、数々のことを言い訳に、ダイエットをサボってま [...]

体重：53.2kg 体脂肪：30.1% 朝；チーズトースト、カフェオレ 昼；おにぎり1個、けんちん汁、きゅうりの漬物 夜；ご飯、タンドリーチキン、キャベツの千切り、温サラダ 間食；みかん、ビスケット 運動；スロトレ、ウォ [...]