Wii Fit Plusを購入した記事を書きました。 あれからWii Fit Plusをやっていますが、とっても楽しい！とりあえず10日間くらい使ったので、その感想を簡単に １．新ゲームが楽しい！ 今回、21種類のトレー [...]

Wii Fit Plusが欲しいという記事を昨年の10月22日に書いてます。 そして、やっと買いました。 夫に、「今のWii Fitをもう少し使ってからにしたら。」と言われ、実はさらに、「1か月、きちんとＷｉｉ　Fitを [...]

最近、このブログでダイエットネタを書いていません。 忙しくて、なかなかブログがゆっくり出来ないのと、イマイチ継続できていないので書けないです。 このブログには書いていなかったのですが、確か春先にWiiを購入。もちろんWi [...]

また、また、ベリーダンス関係の話です。 先日、ベリーダンス本にどんなのがあって、どうなのか調べたと「ベリーダンス本」というタイトルで、ブログに書きました。 その後、もちろん本屋に探しに行ったのですが、私のお目当てのベリー [...]

ベリーダンスに挑戦？で書いたように、動画サイトの動画でベリーダンスに挑戦してみました。 思いのほか楽しかったので、DVD付き本、DVDを買おうと思いまずは、ネットで何がいいかチェック！ まずは、ベリーダンスで愛されるカラ [...]

動画サイトで遊んでいたら、ベリーダンスのレッスン動画を発見。 ベリーダンスをきちんと踊るというよりも、ベリーダンスを使ったワークアウトという感じの動画でした。 面白半分に挑戦したら、これが楽しい。そして、肩こりが酷い私に [...]

「健康づくりのための運動指針2006」といのが、あるのを最近知りました。ちょっと今回は、自分用のメモです。 健康づくりのための運動指針2006は、厚生労働省が2006年に制定したもの。生活習慣病予防のために運動基準という [...]

8月27日に美腰ダイエットに挑戦という記事を書きましたが、この頃から、ほぼ毎日、美腰ダイエットしてます。 調子の悪い日などもあって、毎日というわけではないですが、継続してやっています。それも、1ヶ月以上！！ が、効果の方 [...]