お日様ライフ

Category archive for ‘綺麗になろう’

• ダイエット日記1週間目：ダイエット開始です

  22 5月 07 • 0 comment

  ＜1日目　5/15＞ 体重：56.0kg 運動：踏み台昇降４０分、筋トレ ＜２日目　5/16＞ 体重：56.2kg 運動：踏み台昇降1時間、筋トレ ＜３日目　5/17＞ 体重：56.1kg 運動：踏み台昇降1時間、筋トレ [...]

• ダイエット方法１

  15 5月 07 • 0 comment

  ダイエット方法としては、基本の基本は、健康的に痩せること！ 怪しいダイエット方法には手を出さず、オーソドックスな運動と食事でダイエットをしたいと。 ただ、今までぜんぜん運動の習慣がなかったので、まずは運動を重視し、食事は [...]

• ダイエット決意と目標

  15 5月 07 • 0 comment

  はじめまして。 現在、37歳。あることを機に、ダイエットを決意！ 決意のきっかけは、昨年買ったお気に入りのパンツ。夏がちかくなり、ためしにはこうとしたらはけない（泣 ふと気づけば、結婚してから５キロ太り、一番痩せていたこ [...]

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