冷え取りもダイエットも最近、さぼり気味。 またか！という感じですが、どうもやる気がでない。 一応、前回に書いた白湯ダイエットはしてますよ。簡単で、体が温まる気がするから。 だけど、それ以外は・・・・。 どうしたらやる気が [...]
ここ最近、白湯ダイエットをしています。 白湯ダイエットしてますと、堂々と宣言するほどのことではないのですけど。 ヨガの千葉麗子さんが提案し、たくさんの芸能人もやっているといわれているこの白湯ダイエットの方法は、50度くら [...]
前に冷え取り健康法の靴下１で冷え取り健康法の靴下のレビューを紹介しました。 今回は、冷え取り健康法の靴下２で、「シルクふぁみりぃ」さんの「絹コットン５本指フィット」をレビューしたいと思います。 絹コットン５本指フィットは [...]
＜1月20日（火）＞ 体重：53.0kg 運動：踏み台昇降20分 歩数： 6154歩 間食：バナナ、みかん ＜1月21日（水）＞ 体重：－ 運動：－ 歩数： 2050歩 間食：おにぎり1個 ＜1月22日（木）＞ 体重：－ [...]
私が勝手に参加しているくわばたりえさんのブログのバヤヤン企画。 「無理せず、健康的に、楽しくダイエット」という考え方がすきで参加しています。 そのくわばたりえさんのダイエット本「クワバタのくびれダイエット」が発売になりま [...]
1月20日に「本当は怖い家庭の医学」で冷え性がテーマでした。 録画していたので、今日、見終わりました。 冷え性にはタイプがいくつかあり、今回番組では主に、「内蔵型冷え症」を扱っていました。私の冷え性サイト、冷え性改善ラボ [...]
冷え性なので、腹巻を愛用しています。 いくつかある腹巻の中で、ちょっと珍しいジュエリーコットンの腹巻をご紹介。 冷え取り健康法のためのシルクの5本指靴下などを愛用しているシルクふぁみりぃさんのところ商品なのです。 どうや [...]
年末年始に続き、きちんとダイエット日記がかけてません。 とりあえずわかる範囲で体重を書いておきます。 2009/01/05 53.2 2009/01/06 53.2 2009/01/07 53.5 2009/01/08 [...]
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アラフォーのO型の私が、「素敵なアラフィー女性を目指せ！」をメインテーマに、「日々の幸せの種探し」をサブテーマに、運営しています。
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最近、文房具ネタが多い気もしますが。
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