＜11月26日(水)＞ 体重：52.5kg 体脂肪：30.1％ 朝：ジャムトースト 昼：おにぎり、豚汁、ひじきの煮物、キャベツの浅漬け 夜：ガーリックライス、鯖のカレーパン粉焼き、サラダ 間食：バナナ 運動：なし 歩数： [...]
冷え取り健康法実践中と書きましたが、この冷え取り健康法に欠かせないのが靴下。 私が今、主に愛用しているのはシルクふぁみりぃさんの靴下です。 こちらのお店ではセット販売もされていますし、自分で好きなのを選んではくこともでき [...]
お笑いタレントのくわばたりえさんのバタヤンプロジェクト第２弾に参加しています。 今回で第２回目の報告になります。 年齢39 体重53.5→53.5（0） 身長157 ウエスト70→70(0) ケツ91→89(-2) 二の [...]
冷え性なので、冷え取り健康法を実践しています。 冷え取り健康法は、「シルクの靴下＋5本指靴下」を履くというもの。 この重ね履きで、下半身を暖め上半身よりも体温を上げることができます。 また、東洋医学の考えでは、足には内臓 [...]
＜11月19日(水)＞ 体重：53.5kg 体脂肪：30.1％ 朝：ヨーグルト 昼：キャべツとウインナーのポトフ、パン 夜：ガーリックライスご飯、、クリームシチュー、サラダ、みかん 間食：みかん 運動：美腰ダイエット 歩 [...]
＜11月18日(火)＞ 体重：53.7kg 体脂肪：30.1％ 朝：ジャムトースト 昼：野菜のスープパスタ 夜：ご飯、キャべツとウインナーのポトフ、ひじき、天ぷら、サラダ、みかん 間食：みかん、チョコレート 運動：美腰ダ [...]
＜11月17日(月)＞ 体重：53.6kg 体脂肪：30.2％ 朝：チーズトースト 昼：サンドイッチ、ミネストローネ 夜：ご飯、寄せ鍋、みかん 間食：みかん、チョコレート 運動：美腰ダイエット 歩数：6594歩
読売新聞のサイト内に発言小町という掲示板があるのです。 ここに、３０代！Ｂ級コスメを語ろう！！というトピが。 ドラッグストアなどで売っているおチープコスメでよかったものを紹介しあっています。 私も独身の時は、かなり高いコ [...]
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アラフォーのO型の私が、「素敵なアラフィー女性を目指せ！」をメインテーマに、「日々の幸せの種探し」をサブテーマに、運営しています。
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最近、文房具ネタが多い気もしますが。
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