朝バナナダイエットを1日試しました

ドリーム・プレス社でダイエット特集を見た後、先週かな、朝バナナダイエットをしようかなと思い、バナナを買ってきました。
ニュースでもありましたが、バナナが品薄なところが多いと。私がよく行くスーパーでも、バナナは品薄になっていましたが、午前中にいったためか、どうにか買えました。
が、ふと思ってしまいました。バナナって熱帯に出来る果物。体を冷やす食べ物に分類されるのでは、ないのかなと・・・。
もちろん冷え性の私も時々は、バナナ食べてます。
しかし、毎日、冷える食べ物をとるのはどうなんでしょうか？夏なら良かったのでしょうが、これから冬になるときに、バナナ食べていたら、体を冷やしそうです。さらに、基本は常温の水のみ！温かいお茶や紅茶を飲むのは、たまにはOKみたいです。
うーん、このダイエットは冷え性の方にはきついかも。
それと、実はあまり簡単ではないダイエット方法なんだなと実感！
・朝はバナナ
・飲み物は常温の水、たまには他のものもOK
・昼食・夕食は普通に食べる
・３時のおやつは食べてOK　（一種類で、出来ればチョコか和菓子、果物）
・夕食は早めに食べる
・12時前に寝る
など、守った方がいいことがたくさん。これ以外にも細かいことが書かれいます。
いや～、これが守れれば、朝にバナナを食べなくても、ダイエットに成功するかと思うんですが。
私も一日だけ、試しにやってみましたが、「夕食は早めに食べる」が無理でした。
まぁ、私には向かないダイエットかなと思いますので、一日試しただけで、朝バナナダイエットは終わりです。

＞＞朝バナナダイエット

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