＜1日目　5/15＞
体重：56.0kg
運動：踏み台昇降４０分、筋トレ
＜２日目　5/16＞
体重：56.2kg
運動：踏み台昇降1時間、筋トレ
＜３日目　5/17＞
体重：56.1kg
運動：踏み台昇降1時間、筋トレ
＜４日目　5/18＞
体重：56.0kg
運動：ヨガ20分程度
＜５日目　5/19＞
体重：56.0kg
運動：踏み台昇降1時間、筋トレ
＜６日目　5/20＞
体重：56.5kg
運動：：なし
備考：体調が悪く、頭痛もあり薬を飲む
＜７日目　5/21＞
体重：56.3kg
運動：：踏み台昇降30分、筋トレ
＜感想＞
とりあえず１週目ということで、運動ができるようにきをつけてました。
6日間は何かしらの運動ができたので、まぁ始めとしてはこんなものでしょうか。

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