＜８日目　5/22＞
体重：55.5kg
運動：踏み台昇降４０分、筋トレ
＜９日目　5/23＞
体重：55.9kg
運動：踏み台昇降1時間、筋トレ
備考：お腹がすいてつい間食、ポテトチップス半袋を食べてしまった。反省・・・。
＜１０日目　5/24＞
体重：56.4kg
運動：踏み台昇降1時間、筋トレ
備考：お腹がすいて、食事量が増えてきている気がする。
＜１１日目　5/25＞
体重：56.0kg
運動：踏み台昇降1時間、筋トレ
＜１２日目　5/26＞
体重：56.1kg
運動：踏み台昇降４０分、筋トレ、ヨガ２０分
＜１３日目　5/27＞
体重：56.0kg
運動：踏み台昇降1時間、筋トレ
朝：ジャムを塗ったパン1枚、コーヒー
昼：野菜スープ、サラダ、パン1枚、ティラミス
夜：３食そぼろ丼、サラダ
間食：チョコ1粒
備考：ティラミスをいただいたので、昼に食べる。
＜１４日目　5/2８＞
体重：55.0kg
運動：踏み台昇降30分、筋トレ
朝：チーズをのせたパン1枚、コーヒー
昼：サラダ、ピザ１切れ、ティラミス
夜：チキンライス、サラダ
間食：クッキー4枚
備考：夜、コンサートにいく。コンサート前にクッキーを食べる
＜感想＞
２週目ですが、なにか体重が増えたり、減ったりと動きが出始めました。
今週途中から、食事日記をつけるようにしました。まずは自分のしょくせいかつの把握をしたいと思います。
今週は毎日、運動ができ、なにか体を動かすのが楽しくなってきた気がします。
そして、何よりも嬉しかったのが、穿けなくなったパンツの一つがとりあえず穿けるようになったこと。まだ、前のようには穿けませんが、とりあえずははいるようになりました。嬉しい！

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