＜8月29日(金）＞
体重：54.9kg
体脂肪：30.1％
朝：チーズトースト、コーヒー
昼：お好み焼き
夜：カレーチャーハン、サラダ、中華風スープ
間食：なし
運動：美腰ダイエット
歩数： なし
＜8月30日(土）＞
体重：55.0kg
体脂肪：30.2％
朝：ヨーグルト、コーヒー
昼：パン、野菜スープ、ミックスサラダ
夜：パン、野菜サラダ
間食：ポテトチップス
運動：美腰ダイエット、ビューティーカンフー
歩数： なし
＜8月31日(日）＞
体重：54.8kg
体脂肪：30.1％
朝：チーズトースト、コーヒー
昼：パン、野菜スープ、ミックスサラダ
夜：ダブルチーズバーガー
間食：なし
運動：美腰ダイエット
歩数： なし
＜9月1日(月）＞
体重：54.7kg
体脂肪：30.3％
朝：チーズトースト、コーヒー
昼：パン、ウィンナー、トマトサラダ、野菜スープ
夜：ごはん、サバのカレーパン粉焼き、サラダ、わかめの酢の物
間食：なし
運動：美腰ダイエット、ヨガ
歩数： なし