12月9日のダイエット記録
2008年12月10日
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体重：53.3kg
体脂肪：30.2%
朝；ヨーグルト、カフェオレ
昼；けんちんうどん、きゅうりの漬物
夜；ご飯、ポークソテー、キャベツの千切り、イカと大根の煮物、インゲンの胡麻和え
間食；ビスケット
運動；ヨガ
備考
最近、ダイエットの記録をノートにつけていませんでしたので、記録が飛び飛びになっています。
今後はできるだけ毎日、ブログにアップできるようにします。
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