＜12月16日（火）＞
体重：53.5kg
体脂肪：30.2%
朝：ジャムトースト
昼：ピザ、野菜スープ
夜：オムライス、ポトフ、サラダ、みかん
間食：ポテトチップス、カフェオレ
運動：ラジオ体操第一、ウォーキング２０分、ベリーダンス
歩数：6013
＜12月17日（水）＞
体重：53.3g
体脂肪：30.2%
朝：チーズトースト
昼：オニオンスープスパ、温サラダ
夜：ご飯、豚汁、南蛮漬け、サラダ、みかん
間食：ポテトチップス、カフェオレ、チョコ
運動：ラジオ体操第一、ウォーキング２０分、美腰ダイエット
歩数：

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