2008年1月11日の体重は56kg。
今日の体重は、53.1kg。12月20日ごろは、52.4kgまでおちましたが、その後、忘年会だ、クリスマスだと、ちょっと体重が増えました。
それでも、この1年で体重は約3kg減りました。
たった、3kg。だけど、途中、挫折したときもあって、一時はこのブログもだたの言い訳ブログに。
でも、途中、ダイエットを中断しても、とりあえずは続けていば、痩せるのかなと。
来年はもう少し頑張って目標体重に近づきたいと思います。
2008年にした運動は
・美腰ダイエット
・ヨガ
・ビューティーカンフー
・Tae Bo（タエボー）
・ウォーキング
・踏み台昇降
・ベリーダンス
・ラジオ体操
どうもあきやすいので、ついいろいろ運動してしまいます。
同じ運動を続けてした方がいいのかもしれません。が、まぁ、出来ないので、運動しないよりましということで、これからもいろいろ運動をしていきたいと思います。
それと、「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン」は買っきりやってません！
来年はチャレンジします。
食事の方は、なかなか改善されてません。する気がないのかと、自分に問いたいくらいです。
これが、2009年の課題でしょうか。
来年も無理せず、運動と食事に気をつけて、スローペースでダイエットしていく予定です。
年末年始はつい食べ過ぎてしまう私なので、新年あけ、体重が変わらなかったという報告ができるよう、注意していきたいです。
では、皆様、よいお年を！