友達に借りた「ビリーズブートキャンプ」では挫折。が、懲りずにアマゾンで「Tae Bo 2 Pack」を購入。
注文から届くまで一ヶ月近くかかったのですが、無事到着。
その後、暑い夏でやる気がでず。やっと、やってみました！

今回、購入したTae Bo 2 Packは、cardio（有酸素運動）とflexの2枚がセットになったもの。
cardioは、有酸素運動がメイン。そして、flexは動きをとめ、そのままキープすることたびたび。筋トレなのでしょうか？
実際の中身ですが、ブートキャンプと同じような動きも多いです。が、動きが若干ゆっくりな感じがします。ブートキャンプに比べると、有酸素運動としての比重が2本とも多いように感じました。
時間は４５分と、ブートキャンプの1時間に比べ短い上に、ウォームアップやクールダウンの時間もしっかりとられています。
ブートキャンプは、それらの時間が短く、個別にストレッチなどが必要と感じましたが、こちらはきちんとDVDに収録されていますので、必要ないです。
ストレッチなどの時間を除くと３０分程度でしょうか。
が、結構、充実した３０分で汗かきます。疲れます！！
普段、あまり運動していない私には、時間が短くても、動きがゆっくりでも、つらくてついていけないものが・・・。
フレックスで動きを止めても、フラフラしたり・・・。カルディオで動きが速くなっても、私はそのままの速度しかできなかったりと。
十分、こちらのTae Bo（タエボー）でも、きつい。
そうそう、残念なことに、ビリーのテンションは、ブートキャンプほどではありませんでした。
そこだけがちょっと不満でしょうか。
ビリーズブートキャンプに仮入隊したけど、結局、駄目だった私ですが、これはどうにか続けられそうです。
ビリーズブートキャンプの体験談は、ビリーズブートキャンプ体験とビリーズブートキャンプ体験２で

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