7月中に「おもいっきりイイ！テレビ」を見ていたら、ビューティーカンフーというのをやっていました。
カンフーの世界チャンピオンにもなった陳静さんが、娘さんと一緒に登場し、実際にみのさんやゲストに指導していました。
カンフーによって、ダイエットや、美肌やアンチエイジングを目指そうというもののよう。
テレビでは、20代のような若くて美人の先生でした。が、後で調べたら36歳！ビックリとともに、カンフーでこんな風になれたら、いいなぁと。
さて、肝心のカンフーのほうですが、私もテレビの前で挑戦！
それほど激しい動きではなくゆっくりと動いていますので、運動音痴のわたしでもついていけます。
また、体というか、筋肉に負担がかかり、きちんと筋肉も鍛えられそう。確かにこれを続けたら、ダイエット効果がありそうな実感が！
心機一転ダイエットをするにもこのビューティーカンフーをやってみたいと思い、ネットでいろいろ調べたら、本やDVDがでているよう。
その中でムックの「キレイになるビューティカンフーが」、DVD付きでお値段も手ごろ。とりあえず試してみたい私にはよさそう。
これから、本を探してきたいと思います。
そうそう「おもいっきりイイ！テレビ」のHP内で、ビューティーカンフーの放送の様子がみれるようです。

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