- 2008-08-12 (火) 17:42
- ダイエット・運動
先日、注文していた「キレイになるビューティカンフー」と「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン 」の2冊が届きました。
早速、なかを見てみました。
キレイになるビューティカンフーの方は難しそうなのものっています。が、ストレッチや、８分などと短い時間で出来るコールや、本格的なコースまでのっていて、その日の気分や自分のレベルにあわせて選べそう。
足や手などのポイントものっていて、初心者でもどうにかきちんとできです。
＞＞キレイになるビューティカンフー
骨盤ダイエットは、「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン」という本を購入。
「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン」は、割と簡単なストレッチを10日間でやるようにプログラムされているようで、DVDがなくても本の説明が分かりやすいです。
1日の時間もなんか短そうで、ものぐさの私にはいいかも。
＞＞モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン
また、こちらもやってみたら、感想を書きたいと思います。それと今、私のPCが不調で、旦那のPCを使っていて、こちらのカメラのソフトが入っていないので、写真が載せられません。PCの調子が戻ったら、写真を載せますね。
追記＊８／１５
写真アップしました。
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